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女子大生が美脚を極めるために様々なダイエットを試すブログ

都内某女子大生。下半身デブを卒業し美脚ライフを送っています。太もも・お尻・下半身を細くするためのダイエット方法etcを紹介するブログ。

筋トレ系

とうとうズボラな私に合う脚やせエクササイズを見つけた気がする

こんばんは。ローランです。 ついに出会った気がします。自分に合ったエクササイズに。 その名も足パカ。 何が良いかって、ゴロゴロしてスマホいじりながらできるところ。 今までも「ながらエクササイズ」とか言う「スクワットってテレビ見ながらできるんだ…

筋トレが最強のソリューションである

最近、こんなブログを発見しました。 book-week.hatenablog.com 大学生が自己啓発本を読み漁っているブログ。面白い。 大学生と自己啓発本って相性が悪いんですよね。 大学生が自己啓発本を持っていると「意識高い系」というレッテルを貼られ、「スタバでMac…

太もも引き締め!スクワットチャレンジ途中報告〜16日目〜

ごきげんよう。ローランです。 今週末は全国的に酉の市が開催されてましたね。 私も新宿花園神社の酉の市に言って参りました。 お祭りの屋台グルメってカロリーが高いものばかりですよね。 その中でも焼きとうもろこしやイカ焼きはカロリーが低めなのでダイ…

太もも引き締め!スクワットチャレンジ途中報告〜8 日目〜

こんにちは。ローランです。 先日高尾山に登ってきました。 山といっても都内だし、そんなにハードじゃないでしょと思っていたのですが、 想像していたよりはるかに山。 高尾山は完全なる山でした。ハイキング気分で行ったら裏切られます。 2時間弱かけて登…

太ももが太いのでスクワットチャレンジ始めました。〜1日目〜

ごきげんよう。ローランです。 タイトルの通り、スクワットチャレンジを始めました。 Twitterなどで話題になっていたのでご存知の方も多いかと思いますが、 再度概要についてまとめてみますね。 スクワットチャレンジって何? スクワットチャレンジのやり方 …

おしりをキュ!っとあげる方法〜ラブリーヒップ編〜

はじめまして。ごきげんよう。ローランです。 最近気がついたんですよ。 私、おしりが無いな…って。 何を言っているのかわかりますか? つまりこういうことです。 わかりますか? そしてこちらが本来そうであるべきおしり このキュ!が無いんですよキュ!が…