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女子大生が美脚を極めるために様々なダイエットを試すブログ

都内某女子大生。下半身デブを卒業し美脚ライフを送っています。太もも・お尻・下半身を細くするためのダイエット方法etcを紹介するブログ。

便秘になったので朝バナナダイエットしてます

便秘になったので最近の朝食はもっぱらバナナです。

 

ミニオンズのバナナ

(SEIYUでミニオンズデザインのバナナを発見。可愛い)

 

バナナには食物繊維が豊富なので、便秘に良いんです。

 

その上、脂肪や糖質を燃焼させてエネルギーに変える力を持つビタミンB群も豊富。

 

朝の菓子パン(平均308.1kal)をバナナ1本(約80〜100kal)に置き換えるだけでダイエットになりますよ。

 

皆様も是非。

 

ミニオンズがバナナを売っている画像