宮脇咲良ちゃんが体重公開！身長163cm体重42kgは痩せすぎなのか？

こんばんは。ローランです。

宮脇咲良ちゃんが体重公開して話題ですね。

プロフィール公開で体重46kgになってたけど、総選挙に向けてここまでダイエット頑張ったよ😢

朝ごはんだけしっかり食べるダイエット、ありかも…🤔 （選挙前の期間は緊張であんまり食べられなかったのもあるけど）

健康に綺麗に痩せる方法、探そ。 pic.twitter.com/Ws1Q6iBDgZ

— 宮脇 咲良 (@39saku_chan) 2018年6月23日

163cmで42kg。

私もさくらたんと同じ163cmなのですが、42kgまで落とすとなると相当な努力が必要だったと思います。

個人差はあれど、私の場合は「ちょっと食事に気をつける」のレベルで48kg台、

「+運動と朝は飲むヨーグルトに置き換え」で46kg台。

それ以下に落とそうと思うとダイエット中心の生活にしなければ無理。

顔面が可愛ければちょっとぽちゃでも何でもいいのになと思っちゃうんですが（偏見）

努力しててえらい。推せる。可愛い。

世間では「42kgは痩せすぎじゃない！！？」なんて言われてますが、写真を見る限り全然健康体だと思います。

肌ツヤいいし、脚もしっかり引き締まった美脚。

痩せすぎな上に栄養足りてなかったら絶対この肌色にはならないです。

ちゃんと運動しながら体重を落としてるのも良いんだろうなぁ。

宮脇は「イージードゥダンササイズ＆サウナスーツを昨日の夜通販で頼み、今日到着。。後は、お風呂がたまって、汗かく入浴剤とヘルシアを買ってくれば…さしさん完全リスペクトダイエットスタートだ。。。」と書き込んだ。

まぁ、今やってるproduce48の事もあるし、毎日踊ってるから運動量は一般人よりかなり多いはず。

まぁスタイルも素晴らしいのですが、何と言ってもこの顔面！

圧倒的かわいい。

美白、しっかり睫毛が上がった大きい目、メイク映えする顔

女子受けの塊。

本当にかわいいよねぇ（しみじみ）

髪の色をピンクに変えたのも大勝利だったと思います。華やかさが増した。

顔としては派手な方じゃないから、ケバくもないです。

メイクも綺麗で気になるところなんだけど、ちょうどさくらたんがインスタライブかなんかで紹介したのをまとめたやつがありました。

宮脇咲良ちゃん ベースメイクのメモ💌 pic.twitter.com/Kz69bgmLgq

— 純白 (@petit_lis31) 2018年6月17日

わー、結構被ってるーー。（何様）

いや、でも本当に私が「無いと死ぬ」と思ってるやつ2つ入ってるんで紹介します。

まず一つ目がポールアンドジョーの下地。

ポール＆ジョー PAUL&JOE ラトゥーエクラファンデーションプライマーN 30ml＜リニューアル＞[ 化粧下地 ]☆再入荷 価格：4790円（税込、送料別) (2018/7/1時点)

これ。ポルジョの下地はずっと人気なわけだが、これは1年か2年前に出た新色。

ラベンダーベースの色だから、つけた瞬間肌の色が白くなります。

細かいラメが入ってるから結構なツヤ肌になる。これは好みかなーと思います。

そして2つ目。

IPSAイプサクリエイティブコンシーラーEX4.5g[イプサ][コスメ][コンシーラー] 価格：3850円（税込、送料別) (2018/7/1時点)

イプサのコンシーラー。

これはすごい。本当に革命的だった。

私は本当にクマがひどくて、よく「寝不足？」と聞かれるほど。

高校生の頃からどうにかクマを隠そうと奮闘しておりまして、

アットコスメでよくランクインしてる資生堂の「スポッツカバー」とかNARSのコンシーラーとか有名なやつは全て試しました。

けどどうしてもくすむなーと思ってて。

美容外科でクマの部分にヒアルロン酸を入れたほどなのですが（これは数ヶ月で吸収されてしまった…）

イプサのコンシーラーに出会ってからは悩むことなくなったな。

これは本当にすごい。いちばん上の色は地肌より暗いんだけど、これでベースを作って2色目を乗せると綺麗にクマが消えます。しかもめっちゃ肌馴染みが良い。

どうやら独特の赤み？が入っていて、日本人の肌に馴染むみたい。

そんなわけで、リピートせざるをえない感じです。

IPSAイプサクリエイティブコンシーラーEX4.5g[イプサ][コスメ][コンシーラー] 価格：3850円（税込、送料別) (2018/7/2時点)

自分語りが多くなっちゃって恐縮なのですが、ラインナップを見てると「美白」「透明感」に振り切った化粧品選びをしてるなーと言う感じ。

自分の目指すところがはっきりしてると自分磨きしやすいよね。私もがんばろー。

まいやんこと白石麻衣さんの美脚がとにかくエロいのはなぜか考察してみた

「脚といえばさっしー」の私でしたが、最近ちょっと違う人の脚が気になって仕方がありません。

 

まいやんこと白石麻衣様です。

さっしーの美脚と何が違うか？それは圧倒的なエロさです。

 

圧倒的な

エロさです。 

私もこんな男を惑わせる脚になりたい。

なぜ彼女の脚はこんなにもエロいのか？考察してみました。

①圧倒的な色の白さ

まずはこの画像をご覧ください。一番左がまいやん。

ドン

1人だけ光り輝いている。

乃木坂なんてみんな色白美少女ですよ。その中でも圧倒的美白。これが褐色元気娘を黙らせる圧倒的美少女の脚です。尊い。

この色はそもそも普通の日本人が自然に作り上げることはできないので、ほぼ確実に美白サプリだとかそういった類のものは飲んでるでしょうね。

エルシステイン配合系のサプリとか。

Lシステイン飲み始めてから肌がめちゃ白くなった。血管の色が綺麗に出るのウーパールーパーみたいで好き。 pic.twitter.com/hAy1YlpA62

— 恥部ちゃん (@cyu_toro) 2016年6月26日

ナウフーズ（外国製）のものは日本のハイチオールシーとかの２倍エルシステインが入っているのでマジで白くなります。

Lシステイン 500mg（ハイ システインC） 100粒[サプリメント/健康サプリ/サプリ/アミノ酸/ビタミンC/Lシステイン/now/ナウ/栄養補助/栄養補助食品/アメリカ/国外/サプリンクス/通販/楽天] 価格：1242円（税込、送料別) (2018/4/18時点)

②程よい肉感

さっしーの美脚とは明らかに違う点が、

程よい肉感でしょう。

ご覧ください。

ムチムチ。

さっしーはこんな感じ

スラリ

さっしーはarのインタビューでも言ってたけど、細すぎ！くらいの脚が好きらしい。確かに女子はそうですよね。ワンピースから伸びる人形みたいな細い脚に憧れるんだ。

しかし、男ウケするのは圧倒的にまいやん脚。ぷにぷにで生々しい脚のほうがエロいんですな。

（このブーツ乗っかり肉は最高）

ぷにぷにはぷにぷにでも、ただ太いだけではなく触ったら吸い付くようなぷにぷに感が重要。難しいようで毎日スクラブと保湿をすれば簡単に手に入ります。

どうしたらまいやん脚が手に入るの？

プニプニだけど、程よい細さ。どうしたら白石麻衣様の脚になれるの？いろいろ調べてみました。

メディキュットを履いて寝る

着圧でむくみをとるメディキュット。まいやん様が履くとオシャレに見えてウケる。

よく水を飲む人、座り仕事が多い人は一度使ってみてください。脚の太さが劇的に変わります。

(メディキュット)MediQttO Drs寝ながらメディキュット(フルレッグ) 価格：2700円（税込、送料無料) (2018/4/18時点)

バスタイムで汗を流す&リンパマッサージ

雑誌のインタビューによると、

毎日白湯を飲んでからサボンのバスソルトを入れたお湯に浸かって、一時間くらい汗を流す

そう。

その流れで、お風呂上りにボディークリームを塗ってふくらはぎからひざ裏、ひざ裏から太ももの付け根まで握りこぶしでグーーっとリンパマッサージ。

努力してるんですな。

【SABON】サボンバスソルト250g #ハニーピーチ（HoneyPeach）【メール便は使えません】 価格：1836円（税込、送料別) (2018/4/18時点)

角質ケア

3日に1回はスクラブ。かかと専用シートも使う。

はい、もうあのですね、何回も言っていますが世の中の女子は絶対にスクラブをしましょう。やるとやらないとでは本当に違うので。赤ちゃんと象の脚の裏くらい違いますからね。

very-slim.hatenablog.com

かかと専用シートは即効性はあるんですけど、長く持たないのでコスパが悪いイメージ。

撮影前とか、プール行く前とかポイントで使うのが良さそうです。

小林製薬　なめらかかと　かかとしっとりパック　（6枚入）　ツルハドラッグ 価格：554円（税込、送料別) (2018/4/18時点)

まいやんもさっしーも、どっちもいい美脚

美脚に関してはもう完全に個人の好みなので、まいやんの脚になりたいかさっしーの脚になりたいもうどちらでもいいです。どっちもいいので。

モテたいならまいやん脚がおすすめかな。以上。

very-slim.hatenablog.com