美脚になるために整体に行ってきたよ
人生で初めて整体に行ってきました。
体が歪んでいると痩せにくいという話はよく聞いていたので、いつか行きたいなぁと思ってたんです。でも、痛そうなイメージがあってなかなか勇気が出ず。今回母親からのお誘いがあったので良い機会と思いついて行きました。
美脚になるために整体初体験
私が行ってきたのはアロママッサージと整体が一緒になったようなところで、よくある街の整体屋さんとは違いお洒落な雰囲気。（ショッピングセンターとかに入ってる整体屋さんって外から見えるから恥ずかしいですよね）体を整えるというよりもリラックスの方に重点を置いているので、ソフト整体というジャンルに入るのだろうと思います。
ちなみに行ったのはここ↓
ジワーっとゆっくり圧力をかけて骨を正しい位置に戻してもらいました。
ぶっちゃけ痛いのですが、痛いです！って言えば力を弱めてくれます。
終わった後はスッキリむくみが取れて足が軽くなった感覚。これで以前より痩せやすくなったぞ！
整体で美脚になる理由とは
モデルさん達が美脚を手に入れるために整体に通っているというのはよく聞く話ですが、なぜ整体で美脚になるのでしょうか。
それには以下の二つの理由があります。
痩せやすい体になる
そもそも痩せやすい体＝代謝のいい体のこと。
食べ物から摂取したカロリーが効率良く消費される代謝のいい体が、太りにくく痩せやすい。
そして代謝のいい体を作るには血液の流れを良くすることが必要不可欠。
整体は体の歪みを取り、血流を良くするので代謝が良く痩せやすい体になるのです。
歪みが取れてまっすぐな脚に
O脚やX脚の原因の一つは骨の歪み。
整体は骨に力を加えて元の位置に戻す施術なので、これらを改善することができます。
しかし、１発で元の位置に戻すことはできないので何回も通う必要ありです。
美脚の女王菜々緒様もやってる
ダイエットしたことないです。整体とゆる圧加圧トレーニングは定期的にしてますよ。 あとは今年シャワーだけでなく湯船になるべく浸かるようにします。RT @rena_o7z7: @NANAO1028 ななおちゃん毎日美容のためにしてることはー？♡ダイエット系で答えてくれたら嬉しい！
— 菜々緒 (@NANAO1028) 2015年1月15日
美脚の女王も整体しているので美脚に整体は必須なのかなと思います。
リフレッシュも兼ねたソフト整体オススメです。
マッサージサロンも兼ねた整体はリラクゼーションもできてオススメです。
私が行ったところはオルゴールアレンジの曲が流れてて、施術代もほんのり暖かかったのでついリラックスしすぎて寝てしまいました。
でも体をバキバキやられるタイプの整体も体験してみたいなぁ。
行ったらまたレポ書きます！
女子大生の一人箱根旅と足湯のススメ
ロマンスカーに乗って箱根に行ってきました。
普段都内だけで過ごしている私は列車の旅という珍しい経験に気持ちが高ぶってしまい、駅弁を買ってゆったりと外を眺めたりなんなりしていたのですが、ロマンスカーって新宿から箱根までを85分で運行するんですね。1時間を過ぎたあたりで「次は箱根湯元です」というアナウンスがあったので焦ってお弁当をかき込みました。
幼少の時に家族と来たなぁとかすかな記憶に思いを馳せつつ、定番の箱根観光スポットを巡りました。
黒たまご。
たまごの殻に付着する鉄分が、硫化水素という温泉の成分に反応して硫化鉄（黒色）になり、このように真っ黒なゆで卵になるそうです。1個食べると7年寿命が延びると言われています。イートインスペースで「これで21年寿命が延びたな！ガッハッハ！」という冗談を言うおじさんをたくさん見ましたが、それは食べ過ぎだろと思いながら私も1ついただきました。ちょっとかた茹での普通のゆで卵でした。
海賊船。
芦ノ湖を横断する遊覧船です。
普通の運賃+500円で、特別船室というちょっとリッチな部屋に案内してもらえます。（電車でいうグリーン車みたいなもの）
内装が豪華だったり、デッキの先っちょ（タイタニック的ポジション）に行けるそうなので、ちょっと奮発して特別船室を選んだら
なんと船長の座る席を取ることができました。
とても気分が良かったです。
ここからが足湯の話です
箱根は言わずと知れた温泉街。街のあちこちから湯気が出ていて、有名な温泉もたくさんあります。
そんな中、私がオススメしたいのは足湯。
普通の温泉より安くて手軽。それでいてしっかり疲れを取ってくれるのです。
血液の循環を良くし、足のむくみや冷えが取れる
ふくらはぎの筋肉は第二の心臓とも呼ばれ、全身に血液を送る役割をしています。
この部分を温めることによって血液の循環が良くなり、足のむくみ・冷えが改善されます。
15分〜20分浸かるのが効果的だとされています。
箱根でオススメの足湯
ベーカリーアンドテーブル箱根
元箱根港すぐにある美味しいパン屋さんです。
外にイートインスペースがあって、そこが足湯になっています。
わかりにくいかと思うので私が撮った写真を
こんな感じ。
コーヒーとかも売っているので足湯カフェって感じ。女性客に人気のおしゃれな足湯です。この形なら足湯初心者も入りやすいのではないかと思います。行くときはタオルを忘れずに。
ベーカリーアンドテーブル箱根 神奈川県 足柄下郡箱根町 元箱根 字御殿9-1
足湯が近くにない人は自宅でフットバスという手も
自宅で足湯気分を味わえる商品はたくさんあります。
マッサージ機能が付いているものも多いので、足湯よりも血液循環に効果的な場合も。
こういった商品が友達の家にあって体験させてもらったことがあるのですが、とても気持ちが良かったです。私も欲しい。
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価格:7,300円 |
足湯で体を温めよう
温まった血が足から体全体に巡るので、足湯に入った後はびっくりするくらい体がぽかぽかになります。
冷え性対策にも、むくみ対策にも、リフレッシュにもなる足湯、オススメです。
